Abducción de cadera en polea baja (G.Medio)

Con el fin de poder obtener el máximo beneficio posible en este ejercicio, el pie con el cable ha de ir por detrás de la pierna de apoyo buscando el máximo recorrido posible pero sin excedernos a la hora de realizar la abducción. Tendremos que evitar juntar la cresta iliaca y las costillas, de lo contrario habrá una activación del oblicuo que no buscamos.

Abducción de cadera en polea baja