Soy Sandra Manso, licenciada en biología (ámbito sanitario) por la Universidad de Barcelona, doctora por la Universidad Politécnica de Cataluña y la Ghent University y ya casi Dietista-Nutricionista titulada. Mis estudios de biología me han permitido entender con mayor profundidad todos los aspectos relacionados con la fisiología y la bioquímica. Además, soy también docente del Departament d’Educació por lo que la educación, y más concretamente, la educación nutricional, es una de mis pasiones. Pero no la única, no sólo me gusta formar, sinó también formarme y pasar tiempo de calidad con los míos.
Me encanta el deporte y he practicado durante muchos años deportes de equipo y, posteriormente, enfocada más a nivel individual. Hace varios años, por temas médicos, me recomendaron evitar los deportes de impacto y ello abrió mi mente a deportes que antes no practicaba. ¡Siempre hay que ver oportunidades en todo aquello que nos sucede!
¿Para qué se utiliza la creatina? La creatina se utiliza como ayuda ergogénica en muchos deportes a fin de mejorar el rendimiento de los ejercicios de alta intensidad, mejorar la
