Cuadrado lumbar

El cuadrado lumbar es un grupo muscular esencial que forma parte de la región baja de la espalda. Conocido por su influencia en la postura y el movimiento, el cuadrado lumbar desempeña un papel fundamental en el soporte de la columna vertebral y en la estabilidad general del torso.

Ejercicios de Cuadrado lumbar

Extensión lumbar en banco romano