Pectoral

Ubicados en el pecho, los músculos pectorales son protagonistas en los movimientos de empuje. Desde dar un abrazo hasta hacer flexiones, dependes de ellos.

Ejercicios de Pectoral

Apertura de pectoral en máquina

Apertura pectoral con mancuernas a 20º

Apertura pectoral con mancuernas a 45º

Apertura pectoral con mancuernas banco plano

Cruce de poleas altura media

Cruce de poleas de abajo hacía arriba

Peck Deck

Press banca

Press banca 45º

Press mancuernas 20º

Press mancuernas 45º

Press mancuernas en banco plano

Press máquina 45º

Press multipower 20º

Press multipower 45º

Press multipower banco plano