Este grupo muscular llamado tríceps sural, compuesto por los gemelos y el sóleo, se ubica en la parte posterior de la pierna, justo debajo de la rodilla. Son fundamentales para ponerte de puntillas y proporcionar impulso al correr.
Gemelo de pie
Gemelo de pie a una pierna
Gemelo en prensa
Gemelo en prensa horizontal
Gemelo sentado
Gemelo sentado con mancuernas en las rodillas
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